DOLAR 7,6223
EURO 9,0586
ALTIN 459,05
BIST 1.324
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 12°C
Yağışlı
İstanbul
12°C
Yağışlı
Pts 14°C
Sal 13°C
Çar 13°C
Per 14°C

Spora Başlamak

Spora Başlamak
02.11.2020
70
A+
A-

Spora başlamak için muhteşem sebepler…
Spor, bakıldığı zaman hayatin hemen hemen çoğu yerinde karsımıza çıkar. Toplumumuzda spor algısı illa bir spor merkezine gidip oradaki aletlerle spor yapmak olarak gözükebilir. Âmâ aslında öyle değildir. Spor yapmak isteyen birisi için her yer spor merkezidir. Eğer sporu bir yasam felsefesi haline getirip her gün duzenli bir alışkanlık yaparsanız hayatınızda gözle görülebilecek pek çok şey değişebilir. Hayata bakış açınız daha olumlu olur çünkü spor insani zinde ve sağlıklı hissetmesini sağlar. Spor sadece kilo vermek için yapılmalıdır algısı yanlıştır.

Sıfırdan Spora Başlamak

Çünkü spor hayatin hemen hemen her yerinde ve zamanında sizinle olmalıdır. Kilo vermek için spor yapanlarda olabilir bu çok normal bir durumdur. Spor ruha, bedene, hayata ,strese, bunaltıya iyi gelen bir daldır. Elbette ki ilk başladığınız da çok yorulacak ve kendinizi yorgun hissedeceksiniz ama unutmayın bu ilerleyen günlerde alışacak ve eğer ki sporu bir yasam stili haline getirirseniz sizin için her şey daha kolay gelecektir.

spora başlamak istiyorum

spora başlamak istiyorum

Spora Başlamak İstiyorum

Her gün 20 ile 30 dakika yapılan bir sporun bile insana ne kadar mutluluk ve huzur verdiğine ,insanın kendisini olduğundan daha iyi hissetmesini sağlar. Daha önce hiç spor yapmayanlar birden spora başlamamalıdır. Kronik rahatsızlığı olanlar veya motherhangi bir sağlık sorunu olanlar doktor kontrolü ile spora başlamalı veya başlamamalıdır. Spor yaparken kendinize minik minik ödüller vererek hem kendi motivasyonunuzu yükseltirsiniz hem de spor yapmak sizin için daha eğlenceli olacaktır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.