Beyaz Turp Nedir? Beyaz Turp Faydaları Nelerdir?

Beyaz Turp Nedir? Beyaz Turp Faydaları Nelerdir?
Beyaz Turp Nedir? Beyaz Turp Faydaları Nelerdir?
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala
Beyaz Turp nedir?
Ülkemizde bolca üretimi yapılan yüksek lif oranlı beyaz turp kış aylarının en çok tüketilen bir bitkidir. Türk mutfağının parçası olan bu yüksek besinli turp birçok alanda kullanılır. Beyaz Turp nedir? Salatalarda, cacık olarak, çorba olarak ve bazı ana yemeklerinde içerisinde kullanılmaktadır.

Beyaz Turp nedir?

Turpun birden fazla çeşidi vardır; beyaz turp, mor turp, kırmızı turp, siyah turptur. Beyaz Turp nedir? Halk arasında bilinen ve sıkça kullanılan turp gibiyim deyimi kişinin sağlıklı olduğunu vurgular, çünkü turp tam bir sağlık deposudur.  İçerisinde A vitamini, B vitamini, K vitamini, C vitamini, potasyum, kalsiyum, sodyum bulundurur aynı zamanda vücuda demir, fosfor, çinko, magnezyum gibi minareller sağlar. Beyaz turp buzdolabında rahatlıkla saklanabilir ve dayanıklı bir bitkidir.

Beyaz Turpun Faydaları

İçerdiği yüksek lif sayesinde karaciğer ve mideyi temizlemeye yardımcıdır. Çoğunlukla balık türleriyle tüketilen Beyaz Turp Faydaları genel olarak diğer yemeklerle tüketilmesi gerekir. Yüksek lif içermesinden dolayı sindirim sistemine yardımcı olacak ve bağırsaklarında çalışmasını sağlayacaktır. Kabızlık ve sindirimde sıkıntı çeken kişilerin haftada birkaç kez tüketmesi gereklidir.
Beyaz Turp Faydaları en önemli özelliği ağrı kesici kadar etkili olmasıdır. Özellikle romatizma gibi yüksek ağrılı hastalıkların ağrılarını azaltmada önemli rol oynar. Bunun yanı sıra baş ağrısına, diş ağrısına, eklem ağrılarına ve bunlara benzer birçok ağrıya iyi gelmektedir. Beyaz Turp Faydaları sinir bozukluğu, stres, kaygı, yorgunluk gibi sorunları kan basıncını düzenleme etkisi sayesinde azaltmaktadır.
Kış aylarında büyük problem yaşadığımız bağışıklık sistemimizi içerdiği C vitamini sayesinde güçlendirir. Soğuk algınlığına ve öksürüğe karşı koruyucu kalkan niteliğindedir. Metabolizmamızın bir numaralı dostudur. Kan şekerini dengede tutmasının yanı sıra tok tutma özelliğiyle diyetlerin vazgeçilmez ürünüdür. Mide bulantısına da iyi gelir.
Düzenli olarak Beyaz Turp Faydaları tüketmek ciltteki kuruluğu önler, sivilceden, sivilcenin oluşturduğu kızarıklıktan ve izlerden korur. Beyaz turpun suyunun da aynı zamanda kepeğe çok iyi geldiği bilir. İyot içermesinden dolayı tiroit hastalıklarından korur. Kalp damar hastalıkları riskini azaltan bir besin kaynağıdır. Bunların yanında tansiyon düşürmeyi sağlayan potasyumu içinde bulundurmaktadır.
Görüldüğü gibi beyaz turpun faydaları saymakla bitmiyor. Onlarca hastalığa şifa sağlıyor ve koruyor. Sağlığımız açısından önemli bir rolü olan beyaz turp tüketimini düzenli bir şekilde yapmalıyız. Ayrıca içerdiği lif sayesinde diyette de olsak tüketmemizde bir sorun yaratmadığı gibi fayda da sağlamaktadır. Sağlıklı besinler arasında ilk sıralarda yerini alır. Sofralarımızın vazgeçilmez bir besin kaynağı olmalıdır. Beyaz turp tüketimini düzenli ve dikkatli yapmalıyız.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

Halk ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!